加农贝克投篮教学中文,加农贝克篮球教24集全 加农贝克篮球教学:如何成为运球高手 1、原地不停的拍啊拍啊拍啊，左右手，每天各100下。Crossover原地100下，也可以200下，每天。胯下交叉100下，马腿蹲不下来坚持不下来，每次20下，分5次做完也行啊，每天。背后原地拍啊拍啊拍啊，左右手100下，每天。2、与优秀的教练和队友一起训练和比赛可以加快成长速度，提高技术水平同时也可以学习他们的经验和技能。多参加比赛和训练营 参加比... 2024-06-15 09:01:00 球星资讯 39
